Parunāsim par tevi un mani vēlāk: klusums ģimenē ir attiecību beigu sākums

Satura rādītājs:

Parunāsim par tevi un mani vēlāk: klusums ģimenē ir attiecību beigu sākums
Parunāsim par tevi un mani vēlāk: klusums ģimenē ir attiecību beigu sākums
Anonim

Psihologiem bieži tiek uzdots jautājums: "Kā saprast, ka mums ģimenē ir normālas attiecības? Vai kā saprast, ka kaut kas nav kārtībā un iestājusies krīze?" Nez kāpēc daži pāri domā, ka vienkārši psiholoģiskie testi spēs noteikt, vai viņiem ir problēmas. Katra ģimene ir individuāla: kas vieniem ir norma, citiem tas būs absolūti nepieņemami. Daži var mierīgi neredzēties nedēļām ilgi un pēc tam vienā nedēļas nogalē kompensēt zaudēto laiku; citi satiekas katru dienu pēc darba un pat iedomāties nevar, kā tas ir uz ilgu laiku šķirties. Abas šīs iespējas var būt gan pārtikušā ģimenē, gan ģimenē, kas atrodas uz krīzes sliekšņa.

Ir viens vienkāršs faktors, pēc kura varat noteikt, vai viss ir kārtībā. Vienkārši atcerieties savu ģimenes dzīvi, sarunas. Cik bieži jūs runājat ar savu dzīvesbiedru par attiecībām? Ja jūs par tiem nemaz nerunājat, tad ir pienācis laiks zvanīt.

Ikdienas sarunas

Kad mēs runājam viens ar otru, runa nav tikai par informācijas apmaiņu. Sarunas laikā mēs dalāmies savās emocijās ar sarunu biedru. Ar sarunu palīdzību mēs varam parādīt savam partnerim, kā mēs redzam pasauli. Kad šādas sarunas nav, attiecībās jūtaties ļoti vientuļš un nevēlams.

Iespējams, jūs esat kopā jau ilgu laiku un zināt viens par otru gandrīz visu. Jūs sākat runāt ar savu dzīvesbiedru tikai par ikdienišķām tēmām, un jūsu lūgumi aprobežojas ar banālām frāzēm: "Izmetiet atkritumus. Maksājiet par ūdeni un elektrību. Paņemiet bērnu no bērnudārza šodien. Mēģiniet šodien atgriezties no darba agri. Pērciet nedaudz maizes…"

Attēls
Attēls

Dzīves patiesība

Šīs nav runas. Tā ir tikai tādu ziņojumu pārsūtīšana citai personai, kas attiecas uz nelielām jūsu kopdzīves jomām. Šeit iestājas krīze. Daudzi pāri uzskata, ka runāt par savām jūtām, attiecībām un nākotni kopā nāk par labu tiem, kuri tikai sāk darbu.

Tomēr patiesība ir cita. Mēs izvairāmies runāt par attiecībām, jo tās mums ir sarežģītas. Mēs ejam vienkāršu ceļu, kad sākam sazināties tikai par ikdienas vai ikdienišķām tēmām. Tādējādi mēs cenšamies izvairīties no strīdiem un pārpratumiem. Katrs partneris dzīvo savu dzīvi un cenšas neiejaukties otra dzīvē.

Attēls
Attēls

Pie kā noved komunikācijas trūkums?

Cilvēki, kuriem šķiet, ka viņi nevar īsti sarunāties ar savu partneri, ir nomākti un vientuļi. Pat ja no pirmā acu uzmetiena tavā dzīvē viss ir kārtībā, patiesībā tā nav. Jūsu attiecības neizdzīvos, ja jūtas mirs. Tikai kādu dienu tu pamosties un ieraugi sev blakus pavisam citu cilvēku. Un tas ir saistīts ar sarunu trūkumu par attiecībām.

Image
Image

Ir lietderīgi bieži mazgāt: mīti par šampūnu un matu kopšanu, kas tikai kaitē

Image
Image

Vjetnamas Policijas akadēmijas studente atklāj, kā viņa rūpējas par savu ādu

Image
Image

Brazīlijas velosipēdi katru dienu nobrauc 36 km, lai aizvestu savu mīļoto mājup

Vecs "fotoattēls"

Mēs paši savā prātā veidojam partnera tēlu. Bieži vien šis attēls sastāv no atmiņām, kas tika izveidotas komunikācijas sākumā. Jo ilgāk esat viens ar otru, jo grūtāk ir atjaunināt šo attēlu. Daudzi cilvēki saskaras ar problēmām, kad pēkšņi kādu apstākļu dēļ sāk mainīties iesakņojies tēls: jauna situācija, kas maina skatījumu uz dzīvi, dzīves pieredzi vai fundamentālas izmaiņas ģimenes sastāvā. Bet kāpēc mēs nepieņemam mainītu partneri, jo dzīvē viss mainās?

Attēls
Attēls

Ja pārtraucat runāt savā starpā, jūs palaidat garām iespēju "atjaunot" partnera attēlu savā galvā. Jūs turaties pie kaut kā, kas vairs nav īsts. Un, kad sākat pamanīt izmaiņas, jūs nevarat saprast viens otru.

Tāpēc ir ļoti viegli pazaudēt sevi ģimenes dzīvē. Pirms daudziem gadiem ar noteiktu dzīvesveidu jūs ieņēmāt kādu amatu ģimenē. Bet dzīve ir mainījusies, un jūs ne. Tāpēc ir vai nu jāmainās līdzi apstākļiem, vai arī jāpaliek attiecību malā. Diemžēl daudzi izvēlas otro variantu, pat to neapzinoties.

Mīlas maldi

Mums ir daudz nepareizu priekšstatu par mīlestību. Tomēr sliktākie no tiem attiecas uz pārmaiņām un stabilizāciju. Mēs pret mīlestību izturamies kā pret vecu fotogrāfiju. Kad mēs iemīlamies viens otrā, mēs cenšamies šo stāvokli iesaldēt uz visiem laikiem. Mēs "fotografējam" šo attēlu un cenšamies pārliecināt sevi, ka nekas nemainīsies līdz beigām.

Image
Image

Sieviešu džinsi: viena detaļa, kas jāņem vērā pirms pirkšanas

Image
Image

"Mēs joprojām esam draugi": Derevianko komentēja šķiršanos ar sievu

Image
Image

Rets kadrs: Viktorija Isakova parādīja savu pieaugušo meitu no Jurija Moroza (jauna fotogrāfija)

Ja ticat, ka jūsu mīlestība bez mazākajām izmaiņām turpināsies līdz jūsu dienu beigām, tad jūs dziļi maldāties. Mīlestība ir ļoti dinamiska sajūta, kas pastāvīgi mainās. Mīlestība nobriest, bet, kad tā netiek kopta, tā mirst. Tāpēc abiem partneriem jāstrādā, lai saglabātu savas attiecības un savstarpēju mīlestību.

Attēls
Attēls

Mīlestības pārmaiņas

Tāpēc ir ļoti grūti palikt iemīlēties, kad pārtraucat runāt vienam ar otru, pārtraucat sekot līdzi izmaiņām, kas notiek sevī, partnera un ģimenes dzīvē. Jums ir skaidrs, ka jūsu dzīve mainās. Tomēr ne visi saprot, ka arī mīlestība piedzīvo pārmaiņas. Jūs pieķeraties šai vecajai fotogrāfijai, kurai vairs nav nekāda sakara ar jums. Un tas ir galvenais attiecību krīzes cēlonis.

Kad jūs pārtraucat runāt savā starpā, jūs distancējaties. Jūs precīzi nezināt, kas notiek jūsu partnera dzīvē, jūs nevarat pilnībā izjust viņa lēmumus. Ja jūs nezināt, kas notiek jūsu laulātā galvā, jūs nevarat objektīvi novērtēt viņa vārdus un darbības. Tikai runājot par nopietnām tēmām, varēsi saprast izmaiņas, kas notiek jūsu attiecībās.

Image
Image

Es zaudēju svaru: ko Sofija Tarasova upurēja VIA Gra labā (jaunas fotogrāfijas)

Image
Image

Kāpēc franču bērni ir labi audzināti: astoņi veidi, kā viņus audzināt

Image
Image

Ja maz sniega, tad ražas nebūs: 16. decembris - Ivana Klusā diena

Mācīsimies runāt

Dažreiz mums ir grūti vienam ar otru sarunāties. Jūs domājat, ka dažas tēmas neinteresē jūsu partneri, tāpēc pārtraucat viņam stāstīt par savu dzīvi. Viņš arī uzskata, ka viņam nevajadzētu jūs apgrūtināt ar dažām grūtībām, kas rodas ar viņu. Bet jums jāiemācās runāt par visu pasaulē!

Jā, tas var būt emocionāli grūti. Tomēr tieši emociju apmaiņa palīdz kļūt tuvākam ar dzīvesbiedru. Tādā veidā jūs saprotat, cik daudz grūtību piedzīvo jūsu partneris. Tikai tad, kad jūs to zināt, jūs varat viens otru atbalstīt.

Iemācies runāt. Ja jūs to neesat darījis ilgu laiku, jums vajadzētu atgriezties pie tā pakāpeniski. Sāciet ar īsām frāzēm par to, kā pagāja jūsu diena, un pakāpeniski palieliniet tēmu skaitu.

Dariet to pareizajā vidē: nolieciet tālruņus un televizora tālvadības pulti. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kuri jau ir sākuši attālināties viens no otra. Jums ir jāiemācās, kā no jauna dalīties pat ar vismazākajām izmaiņām savā dzīvē, un tas prasa laiku. Nekautrējieties, ja pirmajās sarunās nekas nav būtiski mainījies. Tas ir process, kurā vissvarīgākais ir, lai jūs beidzot atkal atvērtos.

Attēls
Attēls

Godīga un dziļa saruna, kurā rodas emocijas, ir labākās zāles jebkurām attiecībām. Ja atsākat runāt, nevis mētāties ar parastajām frāzēm, varat baudīt dzīvi kopā un cerēt uz stabilu un interesantu jūsu ģimenes nākotni.

Ieteicams: