Piekrītu, diezgan bieži jūs sākat savu rītu ar tasi stipras kafijas. Taču, ja vēlies uzmundrināt, tad tev ir iespēja pagatavot daudz veselīgākus dzērienus, kas ir lieliska alternatīva. Tāpēc, ja vēlaties iegūt enerģiju un uzmundrināt, uzmanīgi izlasiet šo rakstu.
Citronu dzēriens ar šķipsniņu medus
Citrons un medus ir neticami labvēlīgi ķermenim. Apvienoti vienā dzērienā, tie palīdz uzlabot jūsu veiktspēju un arī veicina svara zudumu. Turklāt to ir ļoti vienkārši pagatavot, jo vajag tikai paņemt glāzi silta ūdens, un tad pievienot tam nedaudz medus un pāris citrona šķēles. Visu kārtīgi samaisiet un, ja vēlaties, pievienojiet m altu kanēli, lai pievienotu aromātu jūsu rīta dzērienam.
Ticiet man, šāds dzēriens būs ne mazāk garšīgs un daudz veselīgāks par kafiju.
Karstā šokolāde sajaukta ar apelsīnu sulu
Ja sāksi savu rītu ar šo dzērienu, būsi labā noskaņojumā visai dienai. Turklāt šī produktu kombinācija ļauj normalizēt holesterīna līmeni organismā un remdēt izsalkumu. Lai pagatavotu tik oriģinālu dzērienu, no pusapelsīna vajadzēs izspiest sulu, sarīvēt tā miziņu un visu pievienot karstajai šokolādei. Lai dzēriens būtu saldāks, var pievienot brūno cukuru vai medu.
Žeņšeņa tēja
Šī tēja ir lielisks dabīgs enerģijas pastiprinātājs. Jūs jutīsities enerģijas pilns visas dienas garumā pat pēc vienas tases. Tāpat ar šāda dzēriena palīdzību var uzlabot atmiņu. Šo tēju varat saldināt ar kanēli, cukuru vai medu. Vienkārši eksperimentējiet un atrodiet garšu, kas jums patīk vislabāk.
Es zaudēju svaru: ko Sofija Tarasova upurēja VIA Gra labā (jaunas fotogrāfijas)
Vjetnamas Policijas akadēmijas studente atklāj, kā viņa rūpējas par savu ādu
Ja maz sniega, tad ražas nebūs: 16. decembris - Ivana Klusā diena
Ingvera tēja
Ingvera tējai, tāpat kā kafijai, piemīt stimulējošas īpašības. Turklāt ingvera aromāts var uzmundrināt un mazināt nogurumu. Ļoti bieži šāda tēja tiek ieteikta studentiem, jo tā ļauj koncentrēties uz mācībām. Šāda dzēriena pagatavošana ir pavisam vienkārša: ingvera sakni nomizo, ar nazi sagriež mazos gabaliņos un iemērc verdošā ūdenī. Ļaujiet tējai ievilkties dažas minūtes un pēc tam pievienojiet medu un citronu vai dažas piparmētru lapiņas.
Zaļā jasmīna tēja
Zaļo tēju bieži iesaka kā kafijas aizstājēju. Tās enerģētiskās īpašības ir izskaidrojamas ar kofeīna saturu, kas sāk darboties nedaudz vēlāk nekā kafijas komponents. Turklāt zaļā tēja satur lielu daudzumu katehīnu, kam piemīt pretmikrobu, antioksidantu un pretaudzēju īpašības.
Citrons un medus būs lielisks papildinājums šim dzērienam.