Otu salāti svara zaudēšanai ir lielisks veids, kā zaudēt dažas mārciņas

Satura rādītājs:

Otu salāti svara zaudēšanai ir lielisks veids, kā zaudēt dažas mārciņas
Otu salāti svara zaudēšanai ir lielisks veids, kā zaudēt dažas mārciņas
Anonim

Vēlme ātri nomest pāris kilogramus dažkārt vajā cilvēkus, kuri uzskata, ka viņiem ir liekais svars. Bet ne daudzi cilvēki zina, ka, lai to izdarītu, jums vienkārši ir rūpīgi jāiztīra zarnas. To var izdarīt dažādos veidos - ļoti efektīvi un ne pārāk, mīksti un ne visai. Viena no "garšīgākajām" metodēm ir salātu ēšana, tautā saukta par "Brush" jeb "Panicle". Un tā nav nejaušība! Salāti "Otiņa" svara zaudēšanai palīdz ne tikai nomest liekos kilogramus, bet arī ir ļoti noderīgi organismam, jo satur veselu virkni vitamīnu un minerālvielu un arī labi garšo.

salātu suku novājēšanu
salātu suku novājēšanu

Kāpēc ir nepieciešama tīrīšana?

Diētas zinātnieki ir novērojuši, ka mūsu ķermenis dažkārt (īpaši ap četrdesmit gadu vecumu) pārstāj tikt galā ar sākotnēji dabas noteiktajiem uzdevumiem. Tad tas kļūst aizsērējis ar visdažādākajām kaitīgām vielām, ko sauc par "sārņiem", kuras vairs nevar dabiski izvadīt. Tie nosēžas uz zarnu un citu orgānu sieniņām, izdalot ķermeni. Lai no tiem atbrīvotos, ir jāveic badošanās dienas un tīrīšana (šiem nolūkiem ir nepieciešami salāti “Brush” svara zaudēšanai). Tādējādi mēs palīdzam iekšējiem orgāniem atjaunot iepriekšējo spēku un ķermenim noskaņoties.

salātu suku novājēšanas recepte
salātu suku novājēšanas recepte

Otu salāti svara zaudēšanai (klasiskā recepte)

Ņemam b altos kāpostus, burkānus un bietes proporcijā 3:1:1. Visi dārzeņi tiek izmantoti neapstrādāti. Smalki sagrieziet kāpostus. Trīs burkāni un bietes uz rīves. Samaisiet un mīciet, lai masa iedarbinātu sulu. Mēs nesālām! Garšojiet ar nelielu daudzumu citronu sulas un augu eļļas (vēlams olīveļļu, bet, ja nav pa rokai, izmantojiet nerafinētu saulespuķu eļļu). Ļaujiet savam ēdienam nedaudz brūvēt ledusskapī. Garšīgs un veselīgs ēdiens ir gatavs! To var izmantot gan kā parastus salātus, gan medicīniskiem nolūkiem.

Variācijas par tēmu

Svara samazināšanai salātiem “Otiņa” ir labi pievienot pāris skābu ābolu (piemēram, Semerenko šķirnes). Tos arī berzējam uz rīves un pievienojam kopējai masai pirms salātu mērcēšanas. Jūs varat pievienot standarta sastāvdaļām un žāvētas plūmes, smalki sagrieztas un bez kauliņiem. Daži ieliek žāvētas aprikozes nelielos daudzumos. Var mēģināt pievienot gan kopā ar āboliem (no visa ņemam nedaudz), gan arī sauju dzērveņu un granātābolu. Šajos salātos dažreiz liek arī ķiplokus pikantam un kā prettārpu līdzekli. Un valrieksti ir paredzēti uzturam. Kopumā, kā saka, pilnīga jūsu kulinārijas iztēles lidojuma brīvība. Katrā ziņā sanāk diezgan garšīgs un galvenais – veselīgs ēdiens.

salātu birste notievēšanas rezultāti
salātu birste notievēšanas rezultāti

Ko aizpildīt?

Tradicionāli salātus garšo ar citronu sulu (maza karote) un augu eļļu (liela karote). Bet ir arī varianti. Piemēram, citrona vietā varat izmēģināt ābolu sidra etiķi un nelietot eļļu vispār. Bet labāk to uzpildīt ar eļļu, jo tā palīdz uzsūkties A vitamīnam. Starp citu, citronu sulas un augu eļļas kombināciju izmanto arī dziļai aknu attīrīšanai (bet daudz lielākos daudzumos). Tātad salātos šādam “maisījumam” ir papildu labvēlīga ietekme uz šo orgānu.

Kā pieteikties?

  1. Jūs varat padarīt Slimming Brush salātus par savu raksturīgo ģimenes ēdienu un ēst tos kā parastus neapstrādātus dārzeņu salātus: pirms pirmā un otrā ēdiena.
  2. Ārstnieciskiem nolūkiem tas jālieto saskaņā ar noteiktu shēmu. Pirmā diena - salāti ēdiena vietā. Naktī - glāze zema tauku satura jogurta. Otrā diena - vārīta vistas krūtiņa ar rīsiem. Naktī - viss tas pats kefīrs. Trešā diena - atkal salāti. Ceturtā diena - vista ar rīsiem. Tātad turpiniet nedēļu. Un septītajā dienā atturieties no ēdiena. Dzert daudz attīrīta ūdens. Ievērojot šādu diētu, septiņu dienu laikā garantētais kritums ir līdz pieciem kilogramiem. Vienkārši atcerieties divus vienkāršus noteikumus. Neēdiet naktī (vai labāk - pēc 18-00). Un nevajag pārēsties. Vienā reizē jāēd tas, kas var salikt kopā plaukstās (kausiņš), ne vairāk, izmantojot svara zaudēšanas salātus “Otiņa”. Rezultāti nebūs ilgi jāgaida: daži kilogrami ir pazuduši!
  3. Cita, stingrāka pielietojuma shēma: trīs dienas (vai nedēļa), lai “sēdētu” uz salātiem un ūdens. Neēdiet citus ēdienus. Šī shēma ir efektīvāka nekā iepriekšējās. Viss noslēpums ir tāds, ka zarnas it kā tiek attīrītas no iekšpuses ar dārzeņu rupjās šķiedras palīdzību, no sienām noraujot vecos toksīnus un iepriekš nesagremotu pārtiku.
salātu birste svara zaudēšanas pārskatiem
salātu birste svara zaudēšanas pārskatiem

Salāti "Otiņa" svara zaudēšanai: atsauksmes

Kas attiecas uz atsauksmēm par šīs populārās lieko mārciņu zaudēšanas metodes pielietojumu, tās parasti ir pozitīvas.

  • Daudzi apstiprina, ka, nedēļu sēžot tikai uz šiem salātiem, jūs varat zaudēt septiņus kilogramus (vienu kilogramu dienā). Un tad, lai liekais svars neatgrieztos, periodiski izmantojiet trauku kā kaloriju bagātu vakariņu aizstājēju.
  • Labi lietot šo diētu un kopā ar vingrinājumiem vēdera muskuļu sasprindzināšanai.
  • Pozitīvā ietekme dažkārt neparādās uzreiz. Ja vakariņu vietā apmēram mēnesi lietojat salātus, tad svars iet prom ļoti lēni. Un tikai termiņa beigās parādās attīrošs rezultāts: atbrīvojoties no dažiem nevajadzīgiem kilogramiem.

Atliek piebilst, ka salātus nav ieteicams lietot cilvēkiem ar pazeminātu skābumu un kuņģa čūlu, žultspūšļa un aknu slimībām. Šādos gadījumos nepieciešama papildus dietologa konsultācija.

Ieteicams: