Plakanās pēdas: ārstēšana pieaugušajiem. Apavi plakanām pēdām

Satura rādītājs:

Plakanās pēdas: ārstēšana pieaugušajiem. Apavi plakanām pēdām
Plakanās pēdas: ārstēšana pieaugušajiem. Apavi plakanām pēdām
Anonim

Plakanās pēdas ir viena no ortopēdiskām saslimšanām, kuras gadījumā pēda saplacinās un dažos gadījumos kļūst pilnīgi plakana. Vizuāli pārbaudot, var redzēt, ka cilvēka zole pilnībā saskaras ar virsmu, uz kuras viņš stāv. Medicīnas terminoloģijā plakanā pēda ir pēdas formas izmaiņas tās šķērseniskajā vai gareniskajā velvē.

Klīniskā aina

Pacients ne vienmēr var noteikt slimības attīstību agrīnā stadijā, jo vairumā gadījumu tās izpausmes ir līdzīgas parastam kāju nogurumam pēc ilgas pastaigas. Tā ir slimības mānība. Tikai pēc noteikta laika, kad sāpes izplatās augstāk uz muguru un sāk progresēt, cilvēks dodas pie ārsta.

Kad rodas plakanās pēdas, ārstēšana pieaugušajiem ir daudz grūtāka nekā bērniem. Un, ja jūs pilnībā ignorējat ārstēšanas procedūras un profilaksi, slimība var izraisīt muskuļu un skeleta sistēmas nolietošanos.

Lai gan pēdu patoloģiju nav iespējams pilnībā izlabot, tomēr jebkāda veida plakanās pēdas ārstēšana pieaugušajiem, ja tā uzsākta laikā, dod pozitīvus rezultātus.

plakano pēdu ārstēšana pieaugušajiem
plakano pēdu ārstēšana pieaugušajiem

Ārstēšanas pasākumi: galvenie komponenti

Tā kā galvenais patoloģijas attīstības cēlonis ir muskuļu masas pavājināšanās un nevienmērīga sadale locītavās, medicīnisko recepšu mērķis ir nostiprināt pēdas muskuļus un saites.

Neatkarīgi no tā, vai plakanā pēda ir garenvirziena vai šķērsvirziena, ārstēšana jāveic visaptveroši, lai aizsargātu ķermeni, jo īpaši mugurkaulu.

Ir divu veidu ārstēšana:

  • konservatīvs;
  • operatīvais.

Ja ir šķērsvirziena plakanā pēda, ārstēšana tiek nozīmēta konservatīvi, ja iespējams. Tradicionāli tie ir dažādi speciālie vingrošanas vingrinājumi, individuālo ortopēdisko zolīšu izmantošana, masāžas procedūras un daudz kas cits. Pozitīvs efekts tiek sasniegts tikai tad, ja slimība neprogresē daudz un nav pārgājusi 3. stadijā.

Trešajam posmam raksturīgas acīmredzamas visas pēdas velves deformācijas, tādēļ, ja tiek diagnosticētas šādas plakanās pēdas, ārstēšanai pieaugušajiem nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Operācijas laikā tiek sagrieztas saites, izlīdzināti pirksti un veiktas vairākas citas manipulācijas.

šķērsvirziena plakanās pēdas ārstēšana
šķērsvirziena plakanās pēdas ārstēšana

Ārstnieciskā vingrošana

Vingrojumu terapija ir indicēta ne tikai pacientiem rehabilitācijas periodā pēc operācijas, bet arī ārstnieciskos nolūkos slimības attīstības sākumposmā, kā arī profilaktiskos nolūkos gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Kad rodas plakanās pēdas, ārstēšana pieaugušajiem ar vingrošanas terapiju var atslābināt muskuļu tonusu, nostiprināt saites un tādējādi apturēt slimības attīstību nākotnē.

Vingrojumu terapija jāveic katru dienu 15-20 minūtes. Īpašs vingrojumu komplekss, kuru izvēlēsies medicīnas speciālists, trenēs apakšstilba muskuļus un pēdas velvi.

Masāža plakanām pēdām

Starp visām ārstnieciskajām un profilaktiskajām metodēm pēdu masāžu var veikt automātiski. Šī priekšrocība ļauj neveltīt laiku šim procesam, netērēt naudu privātiem masāžas terapeitiem, bet darīt to pašam. Kas tam nepieciešams?

Pietiek ar vienas vai vairāku masāžas virsmu iegādi. Šādus izstrādājumus var novietot dažādās dzīvokļa vietās, piemēram, pie atzveltnes krēsla, blakus darba vietai utt.

Plakano pēdu paklājiņam ir daudz noderīgu funkciju:

  1. Pa to staigāšanas rezultātā tiek stimulētas visas pēdas velves refleksogēnās zonas.
  2. Vienkārši lietojams. Viegli sarullēt, mazgāt un uzglabāt.
  3. Ļauj atjaunot ritmisko pastaigas ciklu.
  4. Nostiprina muskuļu sistēmu.
  5. Aktivizē vielmaiņas procesus organismā.
  6. Novērš pietūkumu mīkstajos audos ar plakanām pēdām.
  7. Mazina sāpes kājās, aptur krampjus.
  8. Paaugstina imunitāti un vispārējo ķermeņa tonusu.
  9. Mazina stresu un stiprina imūnsistēmu.

Apvienojumā ar ārstniecisko vingrošanu, fizioterapiju un citām metodēm pēdu masāžas paklājiņš var paātrināt pieaugušo pacientu atveseļošanos.

paklājiņš plakanām pēdām
paklājiņš plakanām pēdām

Plakanās pēdas ķirurģiska ārstēšana

Pacientiem, kuriem ir plakanās pēdas, operācija tiek veikta inovatīvi – tā ir pēdas korekcija ar implanta palīdzību. Ķirurģiskās iejaukšanās vietā tiek veikts mini griezums 1-1,5 cm garumā, kur tiek ievietots mākslīgais ieliktnis, kas tālāk veicina daļēju kaula kauliņu anatomiskās struktūras atjaunošanos. Arī pēdas velve tiek koriģēta uz normālu.

Operācijas laiks ir atkarīgs no pirkstu deformācijas pakāpes un slimības smaguma pakāpes. Vidēji ķirurģiskas procedūras ilgst apmēram 30 minūtes. Šī inovatīvā ārstēšanas metode ļauj pacientu izrakstīt jau 2-3 dienas. Mājās pacienti atgriežas ģipsi un bez kruķiem. Pēc fiksatora noņemšanas pacientam ieteicams mēreni slodzi uz operēto kāju.

plakano pēdu operācija
plakano pēdu operācija

Supinatori un ortopēdiskās zolītes plakanām pēdām

Apavi cilvēkam ir nepieciešami no brīža, kad viņš sāk spert pirmos soļus, bez tā mūsdienu pasaulē nav iespējams iztikt. Un tieši viņai ir vislielākā ietekme uz pēdu patoloģiju attīstību daudziem pacientiem.

Lai mazinātu tā negatīvo ietekmi, ārsti ir izstrādājuši arkas balstus un ortopēdiskās zolītes. Ar plakanām pēdām šie līdzekļi zināmā mērā palīdz veidot pareizu pēdas anatomisko stāvokli, koriģē amortizējošās funkcijas, kā rezultātā tik ļoti nenogurst kāju muskuļi, un papēža kaulu bojājums. un pirkstu locītavas apstājas.

Ortopēdiskās zolītes plakanām pēdām ir ieteicamas visu veidu patoloģijām, arī tām, kas nepieciešamas rehabilitācijas periodā pēc operācijas.

ortopēdiskās zolītes plakanām pēdām
ortopēdiskās zolītes plakanām pēdām

Apavu izvēle

Ortopēdisko slimību kompleksā ārstēšana ietver pareizo apavu izvēli. Ortopēdi vienmēr bez izņēmuma piedāvā iegādāties apavus no mīkstas ādas. Turklāt papēdis nedrīkst būt lielāks par 2 cm.

Sporta apavu cienītājiem labāk dot priekšroku tikai kvalitatīvām kedām. Diemžēl no stiletos un augstām platformām no sieviešu puses būs jāatsakās, jo pastāv liela varbūtība, ka tie tikai saasinās problēmu.

Apavu izvēles principi ir pavisam vienkārši:

  1. Neiegādājieties apavus, kas izgatavoti no sintētiskiem materiāliem.
  2. Tam jābūt nedaudz ietilpīgam ar platu purngalu.
  3. Vēlams, lai zole būtu no dabīga materiāla un tai būtu elastība.

Šādi apavu izvēles noteikumi ir piemēroti arī tiem cilvēkiem, kuri neslimo ar plakanām pēdām.

Ortopēdiskie apavi plakanām pēdām

Atkarībā no slimības pakāpes ortopēdiskie apavi tiek izgatavoti katram pacientam pēc indikācijām individuāli medicīnas ierīču rūpnīcās. Atšķirībā no parastajiem zābakiem, lieliski mazina pēdu sāpes, vajadzības gadījumā palīdz kompensēt kāju saīsināšanos, kalpo kā laba atbalsta zona, aptur kaulu un locītavu deformācijas procesus.

apavi plakanām pēdām
apavi plakanām pēdām

Burtiski pirms desmit gadiem ortopēdiskie apavi bija parastie puszābaki. Tagad to ir grūti atšķirt no parastajiem modeļiem, turklāt tajā pašā ortopēdijas rūpnīcā ir iespējams uzšūt apavu augšdaļu pēc pasūtījuma. Lai to izdarītu, pietiek ar pēdu ģipša atlējumu un piedāvāt savu modelēšanas iespēju.

Ieteicams: