Kā noņemt izciļņus uz kājām? Izciļņu ārstēšana uz kājām: atsauksmes

Satura rādītājs:

Kā noņemt izciļņus uz kājām? Izciļņu ārstēšana uz kājām: atsauksmes
Kā noņemt izciļņus uz kājām? Izciļņu ārstēšana uz kājām: atsauksmes
Anonim

Daudzi cilvēki brīnās: "Kā noņemt izciļņus uz kājām"? Ir vairāki veidi, paņēmieni, svarīgi ieteikumi, kā atbrīvoties no šīs problēmas. Šodien apskatīsim, kādu iemeslu dēļ var parādīties izaugums, kādi ir tā simptomi, kā arī uzzināsim iespējamās šīs slimības ārstēšanas iespējas.

kā atbrīvoties no pumpām uz kājām
kā atbrīvoties no pumpām uz kājām

Izvirzīts kauls uz pirkstiem - kas šī par slimību?

Lai uzzinātu, kā noņemt pumpas uz kājām, jums jāzina, kas ir slimība, ko sauc par hallux valgus (tāds ir šīs slimības nosaukums) un kādi ir tās rašanās iemesli.

Gandrīz simtprocentīgi šīs patoloģijas cēlonis ir normālas pēdas velves darbības pārkāpums ar šķērsām plakanām pēdām. Šajā gadījumā, attīstoties artrozei, notiek nepareiza slodzes pārdale uz pēdas priekšpusi. Šajā gadījumā izciļņi vai, kā tos sauc arī, kauli uz ekstremitātēm ir nekas cits kā pēdas cauruļveida kaula deformācija ar īkšķi, kas novirzīts uz iekšu.

Jaunie faktori

Ir daudzi izciļņu cēloņi uz kājām. Tālāk uzzināsit, kā atbrīvoties no kaula, taču vispirms noskaidrosim, kāpēc tas var parādīties:

  1. Ģenētiskā predispozīcija (ja kādam no tuviem radiniekiem bija šāda patoloģija).
  2. Cietas traumas, kuru rezultātā tika bojāti pēdas locītavu skrimšļa audi.
  3. Plakanās pēdas.
  4. Nepiemērotu apavu valkāšana - augsti papēži, šauri purngali.
  5. Pārmērīgs ķermeņa nogurums, tostarp liela slodze uz kājām.
  6. Stāvdarbs vai tāds, kas aizņem ilgu laiku un nepārtraukti pārvietojas.
  7. Liekais svars.
  8. Ēdot pārāk treknu pārtiku, pārāk daudz sāls un cukura.
  9. izciļņiem uz kājām, kā atbrīvoties no
    izciļņiem uz kājām, kā atbrīvoties no

Slimības simptomi

Izciļņu ārstēšana uz kājām jāsāk nekavējoties, parādoties pirmajām šīs slimības pazīmēm. Un simptomi var būt:

- sāpošas, griežošas, velkošas sāpes pēdās;

- dedzinoša sajūta locītavu un papēžu zonā, visbiežāk darba dienas beigās;

- neizprotama noguruma sajūta kājās;

- nelielu kalumu un veidojumu veidošanās uz ekstremitātēm;

- iekaisums un pietūkums īkšķa rajonā;

- kaula veidošanās pie mazā pirkstiņa.

Pārstu pirkstu izciļņu ārstēšanu var veikt gan konservatīvi, gan ķirurģiski. Abas iespējas sniedz labus rezultātus, ja piesakāties savlaicīgi un nesākat ārstēšanu.

Pašterapija

Konservatīvā ārstēšana ir efektīva, parādoties pirmajām hallux valgus pazīmēm. Kā šajā gadījumā noņemt izciļņus uz kājām, lasiet tālāk.

kāju izciļņu ārstēšana
kāju izciļņu ārstēšana

1. Filca auduma uzklāšana kauliem. Šajā gadījumā spiediens uz problēmzonu samazinās un izspiedums pazūd.

2. Fizioterapija, kas atvieglo pacienta stāvokli. Tā var būt elektroforēze, magnētiskā vai manuālā terapija.

3. Ārstnieciskie un profilaktiskie apavi, kurus var iegādāties specializētajos veikalos.

4. Ortopēdiskās zolītes. Tie ļauj pareizi sadalīt slodzi uz kājām. Bet kurpēs tās jāliek tikai tad, ja kājās tikko sāk veidoties pumpiņas.

5. Īpašu, viegli izpildāmu vingrinājumu komplekts, kas tiks aprakstīts tālāk. Šādi vingrinājumi uzlabo pēdas locītavu kustīgumu.

6. Alternatīvas ārstēšanas metodes.

Ja uz kājas parādās pumpis, tad no tādas slimības kā hallux valgus nebūs iespējams pilnībā izveseļoties. Visas šīs metodes var tikai palēnināt slimības attīstību un atvieglot radušās slimības simptomus.

Kā izvēlēties zolīti

Ideālā odere apaviem netiek pirkta, bet šūta individuāli, ņemot vērā pēdas strukturālās īpatnības. Mūsdienās šādas zolītes tiek izgatavotas, izmantojot īpašas tehnoloģijas un izmantojot tādu materiālu kā termoplasts. Šis ir lielisks materiāls, kas atbilst visām pēdas vajadzībām. Vēl viena šādas zolītes priekšrocība ir tā, ka tā ir plāna - tikai 3 mm, un tai vairs nav jāpērk speciāli apavi, kā tas bija agrāk. Šīs zolītes var valkāt ar parastajiem apaviem, nejūtot nekādu diskomfortu.

kāju pirkstu izciļņu ārstēšana
kāju pirkstu izciļņu ārstēšana

Obligātie vingrinājumi

Šīs nodarbības jāveic katru dienu, atvēlot tām 15-20 minūtes sava laika:

  1. Ar pirkstiem mēģiniet satvert saburzītu papīra lapu, mazu bumbiņu. Pamazām mēģiniet strādāt ar sarežģītākiem priekšmetiem: pildspalvu, zīmuli, kabatlakatiņu.
  2. uz kājas bija pumpis
    uz kājas bija pumpis
  3. Mēģiniet pārvietot katru pirkstu. Sākumā tas šķitīs sarežģīti un neefektīvi, taču efekts nebūs ilgi gaidīts: saites un muskuļi kļūs stiprāki un pumpurs pārstās augt.

Ķirurģija

Operācija izciļņa noņemšanai nepieciešama, ja augums strauji aug, cilvēkam ir grūti staigāt, kustības pavada sāpīgas sajūtas, slimība pāriet uz citiem kāju pirkstiem.

Procedūra tiek veikta vietējā anestēzijā, izmantojot speciālu aparatūru - elektronu optisko pārveidotāju, kas noņem pumpas uz kājām. Operācija ir droša un mazāk traumējoša. Ja vēl pirms 20 gadiem pēc veidojuma noņemšanas cilvēks tika “sak alts” šinā, tad pašreizējā situācijā operētie jau nākamajā dienā pieceļas kājās. Un pēda ir pilnībā atjaunota pēc 1-1,5 mēnešiem. Un vēl viena mūsdienu procedūras priekšrocība hallux valgus atbrīvošanai ir tā, ka atkārtošanās procents ir nulle.

Tautas terapija

Šī apakšpunkts ir veltīts vecmāmiņu ārstēšanas piekritējiem, un tagad mēs uzzināsim, kā ar mājas metodēm noņemt pumpas uz kājām.

1. Jods. Šis elements darbojas kā galvenā sastāvdaļa, un papildus tam tiek izmantotas citas sastāvdaļas: ziepes, kampara eļļa.

- Parastās tualetes ziepes sarīvē uz smalkās rīves, pēc tam ieeļļo sāpošo vietu ar labi ņemamu masu, ierīvē. Pēc tam noskalojiet un izveidojiet joda sietu. Šī procedūra jāveic katru dienu 1 mēnesi. Tā rezultātā sāpes un iekaisums izzudīs.

- Tvaicējiet kājas, pēc tam nosusiniet tās ar dvieli. Pēc tam apstrādājiet skarto virsmu ar kampara eļļu, pēc tam ar jodu.

2. Kartupeļi. Notīriet dārzeņu un sarīvējiet to uz smalkās rīves. Pēc tam ietiniet iegūto putriņu marlē un uzklājiet uz pumpiņas.

3. Propoliss. Šī sveķainā viela ir jāberzē rokās, līdz tā kļūst mīksta. Pēc tam jums tas jāpielīmē pie izciļņa un jāaptin ar mīkstu drāniņu virsū.

4. Kāposti. Šī dārzeņa lapa ir jāatbrīvo no centrālās vēnas, pēc tam jānosit, lai nedaudz sāktos sula, un pēc tam uzklājiet uz sāpošās vietas. Piesien ar kabatlakatiņu un turi to visu nakti.

izciļņu operācija uz kājām
izciļņu operācija uz kājām

5. Sāls. Piepildiet dziļu bļodu ar karstu ūdeni un ielejiet sauju šī dabiskā elementa. Kad šķidrums ir atdzisis, iemērciet kājas ūdenī un turiet tās tur apmēram 20 minūtes. Šādas procedūras jāveic divas nedēļas, pēc tam paņemiet 7 dienu pārtraukumu un pēc tam atkārtojiet. To var izdarīt 4 reizes.

Profilakses pasākumi

Ikvienai personai ir jāievēro šādas vadlīnijas:

  1. Apaviem, ko valkājat, jābūt ērtiem, ar biezām zolēm, ar ne vairāk kā 5 cm augstu papēdi.
  2. Reizi dienā jums ir jāveic iepriekš aprakstītie vingrinājumi.
  3. Ir svarīgi uzraudzīt savu svaru, lai izvairītos no aptaukošanās.
  4. Jūs nevarat ignorēt pēdu slimību un neko nedarīt, pretējā gadījumā slimība progresēs, un galu galā jums būs jāguļ uz ķirurģiskā galda.
  5. Jums savlaicīgi jāmeklē palīdzība pie ārsta.

Tagad jūs zināt, kā noņemt izciļņus uz kājām un kādu metodi izmantot: ķirurģisku vai konservatīvu. Mēs arī atklājām, ka laba profilakse pret hallux valgus ir pareizu apavu valkāšana, speciālu zolīšu lietošana, kā arī vienkāršu vingrinājumu veikšana.

Ieteicams: